Mardi 5 février 2019, les enfants ont vécu leur 3ème séance de Yoga.
Quel sens donner au mot « Namasté » ?
Ne pas nuire est l’un des premiers principes que l’on apprend en pratiquant le yoga.
Le yogi s’efforce d’être bienveillant vis-à-vis des autres et de lui-même.
Il agit sans brutalité ni violence. Il sait que la vie est plus souriante lorsqu’il avance le cœur ouvert et l’esprit paisible.
Lorsque nous abordons une posture, nous progressons en douceur, en respectant les limites imposées par notre corps.
Soyons tendre avec nous-même et avec les autres…
Lors de cette 3ème séance, Claudie a transmis :
– La salutation au Soleil
– La posture de la Montagne
– La posture du Palmier
– La posture de la Lune
– La posture de la Fleur
– La posture du Lézard
– La posture du Crocodile levé
– La posture du Serpent (petit Cobra et grand Cobra)
MERCI pour cet éveil, à quelques jours des vacances de Février.
En fermant les yeux, prenons le temps de lâcher prise et de visualiser les progrès accomplis en seulement trois semaines!
