Mardi 26 février 2019, les enfants ont voyagé au pays des oiseaux où l’aigle est le roi. Il fait son nid dans les rochers des montagnes, vole très haut dans le ciel, près du soleil…

Nous avons expérimenté des postures d’équilibre en portant notre attention sur les points d’appui dans le sol.

Ces nouvelles postures nécessitent de stabiliser le regard en fixant un repère devant soi.

Lors de cette 4ème séance, Claudie a transmis :

– La salutation au Soleil (les pieds sont nos racines)

– La posture du Palmier

– La posture de la Chaise

– La posture du Corbeau

– La posture de l’Aigle

– La posture de l’Autruche

Au fil des mardis, nous apprivoisons notre corps et entrons dans la relaxation avec plaisir et relâchement, jambes et bras légèrement écartés, les paumes des mains tournées vers le ciel puis posées sur le ventre.